{"id":721,"date":"2014-06-29T22:44:16","date_gmt":"2014-06-29T20:44:16","guid":{"rendered":"http:\/\/192.168.1.206\/?p=721"},"modified":"2014-06-30T10:00:58","modified_gmt":"2014-06-30T08:00:58","slug":"okserittet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?p=721","title":{"rendered":"Okserittet"},"content":{"rendered":"<p>I fjor syklet undertegnede alle ritt som fantes. Av en eller annen rar grunn havnet jeg ogs\u00e5 innom Lyngdal for \u00e5 sykle Okserittet. Et fantastisk arrangement med en forferdelig teit l\u00f8ype. 55 km g\u00e5r opp og ned utelukkende p\u00e5 asfalt og tettpakket grus, inkludert et lite parti med litt d\u00e5rligere grusforhold opp siste delen av det de lokale liker \u00e5 kalle &#8220;Oksebakken&#8221;. Et terrengritt for folk under 65 kg med h\u00f8yt oksygenopptak, der alts\u00e5. Ikke n\u00f8dvendigvis perfekt for unge \u00c5sen. Uansett, min deltakelse har inspirert kreativ norsk sykkelungdom, og i \u00e5r kunne vi se b\u00e5de Hana og Frodolini p\u00e5 startlisten. Jeg slengte meg i utgangspunktet med siden Frodolini hadde skaffet innpass p\u00e5 en firmahytte, og \u00e5nnastur er alltid fint. Noen m\u00e5tte jo v\u00e6re i st\u00f8tteapparatet. Siden vekta peker oppover og FTP peker nedover i forhold til (korrekt bruk av dette uttrykket, for\u00f8vrig! Self-five.) i fjor, fant jeg ut at jeg like greit kunne melde meg p\u00e5 selv og ta det som en god trenings\u00f8kt. Det er jo tross alt mye bedre for samvittigheten \u00e5 b\u00f8tte \u00f8l etter \u00e5 ha sykla en ganske dr\u00f8y runde.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=722\" rel=\"attachment wp-att-722\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-722 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Startliste.png\" alt=\"Startliste\" width=\"738\" height=\"224\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ser bra ut s\u00e5 langt. Alle ser p\u00e5 denne listen og tenker at dette kan fort bli tidenes hyttetur. Gode venner med fokus p\u00e5 vin, \u00f8l, ost, sjokolade og stilpolitisk korrekt sykling.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=723\" rel=\"attachment wp-att-723\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-723 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/DID-NOT-START-1920x111.png\" alt=\"DID NOT START\" width=\"969\" height=\"56\" \/><\/a><\/p>\n<p>Gni deg i \u00f8ynene en gang til, og innse at du allerede er v\u00e5ken. Ja, noen ditcha oss. Hana har funnet ut at Tinder ikke har flere damer \u00e5 tilby i 150 km omkrets fra Stavanger, og mener at eneste m\u00e5te \u00e5 finne nye damer p\u00e5 er \u00e5 dra utenlands. Av alle utland, falt valget p\u00e5 Litauen. Vi \u00f8nsker deg lykke til med Giedr\u00e9, Dalia og sist men absolutt p\u00e5 ingen m\u00e5te minst Monika!<\/p>\n<div style = \"text-align:center\">\n<div style=\"display: inline-block; margin-right: 5px\">\n<a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=724\" rel=\"attachment wp-att-724\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-725\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/10519252_10154318135680374_1341682843_n.jpg\" alt=\"10519252_10154318135680374_1341682843_n\" width=\"241\" height=\"428\" \/><\/a>\n<\/div>\n<div style=\"display: inline-block\">\n<a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=724\" rel=\"attachment wp-att-724\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-726\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/10508393_10154318190430374_1232378976_n.jpg\" alt=\"10508393_10154318190430374_1232378976_n\" width=\"241\" height=\"429\" \/><\/a\n<\/div>\n<div style=\"display: inline-block\">\n<a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=724\" rel=\"attachment wp-att-724\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-724\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/10482842_10154317708800374_950850472_n.jpg\" alt=\"10482842_10154317708800374_950850472_n\" width=\"241\" height=\"428\" \/><br \/>\n<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><p>\nVi regner med du traff minst en av dem p\u00e5 dem lokale Cementen klokka 23:45. Tilbake til viktigere ting; Frodolini og jeg dro p\u00e5 tur til tross for dette s\u00e6rdeles useri\u00f8se frafallet. Reisen gikk fra beste H\u00e5bafjell (pickup fra Lassa f\u00f8rst, men det trenger ikke nevnes), og direkte inn i k\u00f8-helvete. Ti-femten-sjoe minutter senere ankom vi heldigvis reisens (f\u00f8rste) m\u00e5l: \u00c5lg\u00e5rd.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=784\" rel=\"attachment wp-att-784\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-784 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_31792-1920x1633.jpg\" alt=\"IMG_31792\" width=\"572\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_31792-1920x1633.jpg 1920w, https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_31792.jpg 1969w\" sizes=\"(max-width: 572px) 100vw, 572px\" \/><\/a><\/p>\n<p>P\u00e5 MEGAEN p\u00e5 \u00c5lg\u00e5rd kj\u00f8rte vi teknisk stopp for \u00e5 1) Hente kyllingwraps 2) Handle r\u00f8dvin (og et par snadder\u00f8l) p\u00e5 Vinmonopolet 3) F\u00e5 oss en pause fra en lang kj\u00f8retur Det er uansett ikke dette dere vil lese om, s\u00e5 vi fortsetter. P\u00e5 veien s\u00f8rover gikk det ganske seint, s\u00e5 etter en del forbikj\u00f8ringer burde vi ha stoppet for \u00e5 sjekke at syklene p\u00e5 taket var festet i henhold til instruksjoner. Det hadde vi ikke tid til, s\u00e5 vi sjekket dette i fart.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=738\" rel=\"attachment wp-att-738\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-738 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/DSC_04443-1920x2560.jpg\" alt=\"DSC_0444\" width=\"465\" height=\"620\" \/><\/a><\/p>\n<p>Panoramatakluke 1, Sykkel som flyr over hele s\u00f8rlandet 0.<\/p>\n<p>Uansett, vi tanket litt elektroner siden vi allikevel var i Lyngdal, f\u00f8r vi fortsatte til Jonas B. Gundersen Jazzpizzaetablissement.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=739\" rel=\"attachment wp-att-739\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-739 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/DSC_0447-1920x1440.jpg\" alt=\"DSC_0447\" width=\"605\" height=\"453\" \/><\/a><\/p>\n<p>Shopping av det aller mest n\u00f8dvendige (sukker, sukker, havregryn) ble ordnet p\u00e5 den lokale Coopen mens vi ventet. Det ble ogs\u00e5 tid til\u00a0inntak av iskrem!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=741\" rel=\"attachment wp-att-741\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-741 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_3181-1920x2560.jpg\" alt=\"IMG_3181\" width=\"500\" height=\"666\" \/><\/a><\/p>\n<p>For \u00e5 slippe \u00e5 spamme dere for mye ble dette oppfulgt av henting av jazzpizza p\u00e5 Jonas B. Gundersen og kj\u00f8ring til Korshamn, lengst ytterst i sivilisasjonen der Aker hadde bestemt seg for \u00e5 leie hytte. Vel fremme p\u00e5 hytteplass startet et karboloadingeventyr av de sjeldne. Igjen, vi anbefaler jazzpizza.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=797\" rel=\"attachment wp-att-797\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-797 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_31821-1920x2560.jpg\" alt=\"IMG_3182\" width=\"413\" height=\"551\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jaja, vi kom til slutt frem til Korshamn, der Aker Solusjons byr p\u00e5 framifr\u00e5 fasiliteter i form av en leilighet med alle fasiliteter. inkludert terrasse med sol hele kvelden.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=795\" rel=\"attachment wp-att-795\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-795 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_31861-1920x2560.jpg\" alt=\"IMG_3186\" width=\"480\" height=\"640\" \/><\/a><\/p>\n<p>Siden planen var \u00e5 sykle tur, mens \u00e5nnas nummer 1 vant rittet og \u00e5nnas nummer 2 dreit i alt og vant publikum i Vilnius, gikk jeg for \u00e5 unng\u00e5 krampe ved \u00e5 importere Crampfix i drikkemiksen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=792\" rel=\"attachment wp-att-792\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-792 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_31891-1920x2560.jpg\" alt=\"IMG_3189\" width=\"446\" height=\"595\" \/><\/a><\/p>\n<p>Slik fikser man krampeproblemet. Lett. Videre kveld p\u00e5 Korshamn rorbuer\u00a0nytes med r\u00f8dvin, sjokolade, parmesan og godt hum\u00f8r.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=745\" rel=\"attachment wp-att-745\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-745 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_3188-1920x2560.jpg\" alt=\"IMG_3188\" width=\"504\" height=\"672\" \/><\/a><\/p>\n<p>Frodolini la seg tidlig, s\u00e5 jeg var behjelpelig med montering av startnummeret hans. Hva gj\u00f8r man ikke for en god kompis?<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=791\" rel=\"attachment wp-att-791\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-791 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_3193-1920x1654.jpg\" alt=\"IMG_3193\" width=\"504\" height=\"434\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pga lakenst\u00f8rrelse satser Frodolini p\u00e5 h\u00f8ydetrening i s\u00f8r-Norge.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=790\" rel=\"attachment wp-att-790\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-790 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_3194-1920x1440.jpg\" alt=\"IMG_3194\" width=\"551\" height=\"413\" \/><\/a><\/p>\n<p>I\u00a0\u00e5tte-tiden rittdag vekker Frodolini deg mens han koker havregr\u00f8t. Det g\u00e5r som det m\u00e5 g\u00e5. Vi sykler de 17 forbanna kilometrene til startomr\u00e5det. Tilfeldigvis inneholder de 300 h\u00f8ydemeter. Finfin oppvarming. \u00c5sen starter som planlagt 11:00 og flyr raskt forbi store deler av feltet. Opp, ned, alt er fint. I begynnelsen av Oksebakken kommer endelig fronten fra hovedkonkurransepulja forbi. Jeg beviser min oppgitthet ved \u00e5 sykle resten av den synlige turen p\u00e5 bakhjulet.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=788\" rel=\"attachment wp-att-788\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-788 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/DSC_04551-1920x1440.jpg\" alt=\"DSC_0455\" width=\"518\" height=\"389\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mange kjente hjelmer flyr forbi, men v\u00e5r venn dukker aldri opp. Rart, m\u00e5 ha tryna skikkelig et sted eller f\u00e5tt tekniske problemer. N\u00e5r toppen av Oksebakken n\u00e5s h\u00f8rer jeg heldigvis en kjent stemme. Oppladningen har tydeligvis ikke v\u00e6rt optimal, og etter \u00e5 ha kj\u00f8rt langt over evne i 20 minutter fant vedkommende ut at dette kom til \u00e5 smelle stort. Fint for meg, siden vi n\u00e5 f\u00e5r sykle resten av rittet sammen! L\u00f8ypa var totalt mye hardere enn i fjor (+10 kg, mat er digg), men det var flust med drikkestasjoner, l\u00f8ypevakter og publikummere overalt. Fantastisk stemning til tross for lange seige dumme motbakker. Heldigvis m\u00e5tte antallet h\u00f8ydemeter opp og ned likestilles til slutt, og vi klarte faktisk kj\u00f8re forbi (og fra) et par slitne folk f\u00f8r vi kj\u00f8rte samlet over m\u00e5lstreken. Beklager til fyren fra det til n\u00e5 ukjente profflaget Team Garmin Cerv\u00e9lo Huntonit, han fikk litt mye tyn en periode.<\/p>\n<p>Tusen takk til arrang\u00f8rene for \u00e5 igjen levere et kjemperitt med en flott ramme rundt!<\/p>\n<h3>Diverse bilder f\u00f8lger<\/h3>\n<p>Utsikten hele turen s\u00e5 stort sett slik ut.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=787\" rel=\"attachment wp-att-787\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-787 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/DSC_04581-1920x1440.jpg\" alt=\"DSC_0458\" width=\"519\" height=\"389\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00c5sen smilte stort sett slik som dette hele turen. Chill.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=789\" rel=\"attachment wp-att-789\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-789 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/DSC_04541-1920x2560.jpg\" alt=\"DSC_0454\" width=\"418\" height=\"557\" \/><\/a><\/p>\n<p>Frodolini i solnedgang.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=794\" rel=\"attachment wp-att-794\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-794 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_3187-1920x2560.jpg\" alt=\"IMG_3187\" width=\"510\" height=\"681\" \/><\/a><\/p>\n<p>Analyse av wattprofil, pulssoner (1 time 27 min i sone 4, 25 min i sone 5!) og annet snadder utf\u00f8res med tilh\u00f8rende boblende fludium. Polet i Lyngdal hadde heldigvis fortsatt \u00e5pent da vi kom i m\u00e5l, og Frodolini hadde vin-plass i sekken.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/?attachment_id=786\" rel=\"attachment wp-att-786\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-786 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_3195-1920x2560.jpg\" alt=\"IMG_3195\" width=\"510\" height=\"680\" \/><\/a><\/p>\n<p>For de som vil nerde mer over l\u00f8ype, tall og tull finnes turen selvf\u00f8lgelig p\u00e5 Strava.<\/p>\n<p><code><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.strava.com\/activities\/159083281\/embed\/657d334206b4c883ab7f1efff5993eb726ec509a\" width=\"590\" height=\"405\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/code><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I fjor syklet undertegnede alle ritt som fantes. Av en eller annen rar grunn havnet jeg ogs\u00e5 innom Lyngdal for \u00e5 sykle Okserittet. Et fantastisk arrangement med en forferdelig teit l\u00f8ype. 55 km g\u00e5r opp og ned utelukkende p\u00e5 asfalt og tettpakket grus, inkludert et lite parti med litt d\u00e5rligere grusforhold opp siste delen av &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":793,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/721"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=721"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":832,"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/721\/revisions\/832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--nnas-poa.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}